これではいけないと，駅まで自転車通勤にしようかと思案しています。でも，自宅は丘の上にあるので，行きはよいにしても，帰りはキツいなあ。いや，こんなことは言ってられますまい。春や夏になったら，ぽっこりお腹を上着でごまかすこともできなくなります。がんばらねば。
しかしまあ，自分はハチャメチャな生活をしているなあ，と思います。食事のメニューは偏る，毎晩の飲酒，昼夜逆転，そして運動不足・・・。やはり独身だからでしょうか。同居者がいれば，マズイところはマズイと指摘してくれるでしょうが，自分一人だと，もうやりたい放題というわけです。
肥満だけならまだいいですが，心臓病や脳梗塞といった，生活習慣病にかかりはしないかと，不安になることもしばしばあります。
そういえば，今年の8月29日の朝日新聞に，「独身者の寿命は既婚者より10年短い」と題する記事が載っていました。
http://www.asahi.com/international/jinmin/TKY201108290291.html
アメリカのルイスヴィル大学の研究グループが，過去の先行研究の知見を整理分析した結果によると，独身男性の寿命は既婚男性よりも8～17年短く，独身男性の死亡率は結婚している人より32％高いのだそうです。
この点について，同大学の研究者は，「既婚者が得ることのできる家庭や社会などからのサポートが独身者より多いことと関係している。例えば結婚すると，配偶者同士が互いの食習慣に気を配ったり，体の調子が悪いと病院にいくよう勧めたりするようになる。それが健康をないがしろにせず，結婚後の生活をより健康的にしている」とコメントしています。
そうだろうなあ，と思います。さて，わが国ではどうなのでしょう。厚労省の『人口動態統計』には，死亡者の数が配偶関係別に掲載されています。2010年版の資料によると，同年中における，25～44歳の未婚男性の死亡者は9,722人だそうです。この年の『国勢調査』から分かる，同年齢層の未婚男性の数（ベース）はおよそ745万人です。
よって，この年齢の未婚男性の死亡率は，10万人あたり130.6人となります。同じ年齢の有配偶男性の死亡率は，同じく10万人あたりで55.3人です。前者は後者の倍以上です。上記の記事でいわれている差よりも，はるかに大きな差がみられます。恐ろしや。
これは全死因の死亡率ですが，死因ごとにみるとどうでしょうか。私は，①悪性新生物（がん），②心疾患，③脳血管疾患，④糖尿病，および⑤自殺による死亡率が，配偶関係別にみてどれほど異なるのかを調べました（①～③は，3大生活習慣病といわれるものです）。分子は厚労省『人口動態統計』，分母は総務省『国勢調査』から得ました。2010年の25～44歳男性の統計です。
どの死因の死亡率も，配偶関係によって大きく異なっています。糖尿病をのぞいて，有配偶＜未婚＜死別＜離別，という構造になっています。配偶者がいることが，各種の疾病による死亡の抑止因になっていることが知られます。孤立が人をして自殺へと傾斜させることは，7月22日の記事でも指摘しました。
上記の表では，どの死因において，配偶関係別の差が大きいのかを読み取りにくいので，有配偶の死亡率を1.0とした指数を出してみましょう。下図は，それをグラフにしたものです。
図によると，配偶関係状態での差が大きいのは，糖尿病による死亡率のようです。未婚は有配偶の6.4倍，死別は有配偶の20.8倍です。すごいですねえ。糖尿病は，食生活の乱れ（偏り）に起因する部分が大きいだけに，独り身の人間が罹患しやすいというのも，分かる気がします。私などは，危ないなあ。
なお，女性の場合，配偶関係状態の差はこれほどまでに大きくはありません。上記のような差は，男性に固有のものであることを申し添えます。
この統計をみて，がぜん，やる気が出てきました。現在時刻は5時45分。これから，出勤前の早朝散歩に行ってきます。